Lilian Possamai

Ma vision de l’Accompagnement !

Je ne propose ni méthodes miracles, ni recettes toutes faites. La seule méthode qui marche est celle qui vous correspond ! De ce fait, il nous faut collaborer, comme un Maitre d’œuvre (Moi) et un Maitre d’ouvrage (Vous)…Ceci implique ; un plein investissement de part et d’autre, un engagement moral sans faille vis-à-vis de l’un et autre, une relation de pleine confiance basée sur la franchise, la sincérité.

Accompagner signifie pour moi prendre l’individu dans sa globalité ; physique (facteurs anthropométriques, physiologiques-énergétiques), psychologique (profil motivationnel, niveau de stress…), dans le sens où toute réponse à une problématique (blessure, optimisation de performance) ne peut être que multi factorielle. Loin de moi, l’idée d’avoir réponse à tout ! Et c’est en quoi, je m’entoure de professionnels spécialisés vers qui vous renvoyer si besoin.

Un accompagnement ne peut être probant que s’il est adapté à chaque individu en fonction de ses besoins spécifiques (un traileur n aura pas les mêmes besoins qu’un coureur sur route en terme de développement de qualités physiques)  de ses objectifs (un athlète élite en triathlon qui prépare un championnat d’Europe n’aura pas la même préparation physique qu’un athlète qui prépare un championnat départemental par exemple) et d’autres éléments (contraintes d’emploi du temps, période d entrainement, niveau de forme ….)

Que vais-je vous apporter ?

Des outils, des méthodologies issues des récentes avancées en sciences de l’entrainement que j’ai acquis au cours de mes différentes formations, de mes recherches personnelles, des enseignements de mentors, d’experts de très haute volée dans leur domaine (Olivier Lepretre  préparateur mental XV toulousain, Stéphane Dogman spécialiste Kettlebell Sport, Olivier Bolliet préparateur physique athlète de Haut niveau, Mai-Linh Dovan’s Physiothérapeute spécialiste optimisation du mouvement, Adrien Chartier spécialiste reprogrammation neuro posturale….)

Une pédagogie « participative » : A mon sens, le sportif, l’athlète ne peut être pleinement investi physiquement et mentalement que s’il comprend ce qu’il fait et pourquoi/ pour quoi il le fait.

Mon expérience de terrain en tant qu’entraineur et préparateur auprès de dizaines d’athlètes de disciplines diverses et au niveau sportif disparate (du sportif récréatif à l athlète de Haut niveau).

Un discours sincère, objectif et toujours dans la bienveillance.

De l’écoute, des encouragements, de la positivité, de la mise ou remise en confiance.