Accompagnement individualisé du sportif amateur désireux d'allier Performance et Santé
Performance
Optimisation de la Performance
Vous êtes dans la performance et il vous manque ce petit plus qu’est la préparation physique personnalisée pour passer à la vitesse supérieure :
Powerlifting et kettlebell sport : du loisir à la compétition
Vous êtes dans une optique de découverte de l’une de ces disciplines, ou bien vous êtes dans une démarche de performance dans l’une de celles-ci et vous souhaitez vous faire accompagner :
Préparation physique spécifique au
Trail running
Vous êtes traileur débutant, expérimenté, vous avez conscience de l’importance du renforcement musculaire dans votre préparation mais comment le mettre en place de la façon la plus efficiente pour vous :
Santé
Prévention des blessures et sport
Vous vous blessez de façon récurrente, vous enchainez arrêt, reprise, vous vous êtes même surement poser la question d’arrêter votre activité favorite et vous aimeriez retrouver le plaisir de l’entrainement sans cette crainte :
Accompagnement du sportif blessé
Vous êtes blessé et vous désirez reprendre votre activité sportive en toute sécurité, retrouver votre plein potentiel (physique et mental) pour envisager la reprise compétitive de façon sereine :
Lilian Possamai
Un professionnel du Sport, diplômé d’état, riche d’une expérience de plus de 20 ans dans l’entrainement et l’accompagnement de sportifs.
Un passionné du corps humain, du mouvement, de la performance sportive.
Un sportif, pratiquant averti en Culturisme, en Powerlifting équipé et Raw, en Kettlebell Sport, en Cross-training, en Sports Outdoor (Trail running, en Ski alpin, VTT).