Kettlebell
Témoignage de Patricia (57 ans)
Athlète en Kettlebell Sport de loisirs et de compétition depuis 2 ans.
Cette discipline m’a amenée à monter sur la plus haute marche du podium à trois reprises lors des championnats de France FFForce en Juin 2022, festival international FKNS en Février 2023 et Championnats du Monde IKMF en Avril 2023 avec l’obtention du Master of Sport !
Lilian m’a initiée à la pratique du Kettlebell, j’y ai trouvé un côté ludique au départ et au fil du temps l’intérêt est l’apprentissage de la technique, c’est se remettre en question et acquérir de nouvelles compétences et les renforcer
J’avoue que c’est sur les encouragements de Lilian que je suis allée en compétition. J’ai donc développé la notion de challenge, alors que je venais plutôt pratiquer en mode loisirs pour me vider la tête. Mes qualités de persévérance, de volonté, de dépassement de soi et de force mentale ont été mise en lumières.
Par ailleurs, l’activité m’apporte une bulle d’oxygène, un gain d’estime et de confiance en moi, un sentiment de puissance et la reconnaissance de l’entourage.
La vie d’athlète passe aussi par des blessures, ce sont des épisodes que je vis assez mal. Lilian a mis un protocole en place lors de ma blessure à l’avant-bras à l’automne dernier. J’ai effectué un cycle d’exercices de rééducation pour accélérer la guérison.
Lilian m’a fait découvrir la pratique de l’imagerie mentale qui aide à la performance, la relaxation et la gestion du stress pré-compétition. Sur ce plan entre autre j’ai besoin encore d’apprendre car au mondiaux même si j’ai performé j’ai subi la pression du stress.
Le Kettlebell Sport est une formidable discipline qui permet au sportif de tout niveau et de tous âges de pratiquer et de progresser de par la variété des mouvements et des poids que l’on peut utiliser.
Lilian s’adapte à chacun du sportif novice ou d’élite, c’est un professionnel rigoureux et exigeant sur la technique. Il offre des entraînements variés, dynamiques, dans la bonne humeur.